Il corpo in gravidanza è soggetto a numerosi cambiamenti non solo dal punto di vista estetico, ma anche funzionale.
Uno degli effetti della dolce attesa può essere la stipsi
Contrastala seguendo alcuni piccoli accorgimenti
Aiutati con un lassativo con effetto osmotico
Introduci nella dieta due porzioni di verdura ricca di fibre come funghi o broccoli
Bevi tanta acqua, soprattutto in abbinamento alle verdure
Mantieniti attivo con allenamenti adatti al tuo stato fisico
Prediligi delle passeggiate rilassanti
E per arginare il gonfiore degli arti inferiori, evita docce calce, utilizza calze riposanti ed effettua cicli di massaggi linfodrenanti 🌷
Se anche tu sei in dolce attesa, continua a seguirci per altri consigli e suggerimenti!