Categoria: I Nostri Consigli

I benefici dei raggi infrarossi nel dimagrimento

I raggi infrarossi, anche detti radiazioni infrarosse o IR, sono radiazioni impiegate ormai da anni in campo medico, terapeutico ed estetico, specialmente per trattamenti dimagranti e rigeneranti cellulari, ma riguardo cui circola ancora molta disinformazione. Sono molte, infatti, le persone che ignorano la loro importanza Scopriamo allora insieme cosa sono e quali sono i benefici […]

L’attività fisica per perdere peso e bruciare i grassi

Il modo migliore per perdere peso, sia quando bisogna dimagrire di pochi chili sia quando il sovrappeso è più importante, è di combinare una corretta alimentazione ad una regolare attività fisica, entrambe modulate in base alle proprie specifiche caratteristiche. Infatti, le principali cause di obesità e sovrappeso sono proprio l’eccesiva ed errata alimentazione e la […]

Cura del piede

Con l’arrivo della bella stagione torna in bella vista una delle parti più importanti e sottovalutate del nostro corpo: il piede. I piedi, infatti, ci sostengono, sono il nostro appoggio e da loro dipendono molti aspetti del nostro benessere. Basti pensare che la pianta del piede è una straordinaria aria riflessogena: qui vi sono punti […]

Integratori alimentari sportivi

Gli integratori alimentari sportivi sono composti formulati per integrare la normale dieta e garantire il giusto introito di nutrienti ed energia così da ottenere il massimo nelle performance atletiche. L’integrazione deve essere perciò modulata sulle specifiche caratteristiche dell’atleta, come età, sesso, peso, tipologia di sport praticata, durata e frequenza. Anche le condizioni ambientali come temperatura […]

Pelle luminosa

Il segreto per una pelle luminosa? Una quotidiana skin care con prodotti appositamente formulati come quelli della linea Filorga Oxygen Glow, una linea di prodotti con un complesso ossigenante a base di acido ialuronico e un’azione rivitalizzante immediata data dalla tecnologia Photo-HD. Questa gamma di prodotti è ideale per chi non ne può più della […]

Come combattere l’insonnia

L’insonnia è uno dei disturbi del sonno più diffusi e consiste in una diminuzione della durata del sonno. Le cause dell’insonnia possono essere molteplici: dallo stress alla depressione, dall’abuso di sostanze eccitanti a problematiche ambientali, dal jet-lag a varie patologie. In base alle cause viene effettuata una prima classificazione, infatti, viene definita insonnia primaria quel […]

Farmaci che causano fotosensibilizzazione e la produzione di macchie

Alcuni farmaci possono causare fotosensibilizzazione, ossia rendere la pelle di chi li assume più sensibile all’azione negativa dei raggi UV, provocando dermatiti fotoallergiche o dermatiti fototossiche, che possono lasciare sulla pelle macchie scure molto difficili da rimuovere. Quando ci si sottopone a terapie farmacologiche spesso si sottovaluta un aspetto molto importante: l’interazione dei farmaci con […]

Biancospino: proprietà e benefici

Il biancospino, il cui nome botanico è Crataegusoxyacantha, è una pianta perenne della famiglia delle Rosaceae, tradizionalmente conosciuta come “la pianta del cuore” per la sua spiccata attività cardioprotettiva e antiossidante. Le sue proprietà fitoterapiche sono conosciute ed utilizzate sin dal Medioevo e sono dovute ai numerosi principi attivi che contiene. Ad esempio, il biancospino […]

Vitamina c: i suoi effetti sulla pelle del viso e sull’organismo

La Vitamina C non è solo un toccasana per raffreddore e mal di gola ma un vero e proprio concentrato di benefici per tutto l’organismo. Questa vitamina idrosolubile ha un’azione molto ampia all’interno del nostro organismo, ad esempio, facilita l’assorbimento di altri nutrienti come il ferro, contribuisce alla salute di ossa e articolazioni, rinforza il […]

Allergie stagionali: come prevenirle

La primavera è alle porte e con lei porterà, insieme al tepore e all’allungarsi delle giornate, anche il rinascere della natura. Un quadro idilliaco? Per molti sì, ma purtroppo per chi soffre di allergie stagionali questo significherà anche il diffondersi dei pollini nell’aria e il conseguente comparire dei caratteristici sintomi: • Mal di testa • […]